Online traumaverwerking: heling vanuit je eigen veilige plek
Online traumabehandeling is net zo effectief als face-to-face – herstel op een veilige en persoonlijke manier.
Categorie: Psychologie
Eenzaamheid herkennen en doorbreken – tips van een psycholoog
Eenzaamheid herkennen en doorbreken begint met inzicht en actie. Lees hoe je gevoelens van eenzaamheid kunt begrijpen, praktische tips om sociale isolatie te…
7 signalen dat het tijd is voor online psychologische hulp
Ontdek de 7 duidelijke signalen dat professionele psychologische hulp nodig is. Lees waarom online therapie in heel Nederland, van Rotterdam tot Groningen, een…
EMDR uitgelegd: werking, voordelen en toepassing bij trauma
EMDR helpt ingrijpende ervaringen verwerken door herinneringen op te halen terwijl je afgeleid wordt, waardoor de emotionele lading afneemt. Het wordt vaak ingezet…
Waarom kiezen voor ONLINE psychologische hulp?
Flexibel, toegankelijk en effectief: de voordelen van therapie op afstand. Wat ooit begon als een noodoplossing tijdens de coronacrisis, is inmiddels uitgegroeid tot…
Verlatingsangst of bindingsangst? De 4 hechtingsstijlen
Hechting bepaalt hoe je je verbindt met anderen – in liefde, vriendschap en op het werk. Angstig, vermijdend of veilig? In deze blog…
Angst: 7 nuchtere en helpende tips om ermee om te gaan
Angst is normaal, maar kan je leven beperken. In deze blog lees je 7 nuchtere tips om beter met angst om te gaan…
Waarom je niet “te licht” hoeft te zijn voor psychologische hulp
Psychologische hulp is er niet alleen voor crisissituaties. Ook bij milde klachten, disfunctionele patronen, stress of behoefte aan inzicht kan begeleiding helpen. Je…