Laten we samen kijken wat werkt voor jou! Gratis en geheel vrijblijvend.
Respect
Verantwoordelijkheid
Integriteit
Deskundigheid
Online psycholoog & coach – zonder wachttijden, ook ’s avonds en in het weekend. Voor particulieren én bedrijven.
Online therapie, coaching en counseling vanuit huis. Effectieve hulp bij stress, angst, burn-out, perfectionisme en onzekerheid. Flexibel, persoonlijk en to-the-point.
Even kennismaken?
“Wanneer we een situatie niet meer kunnen veranderen, worden we uitgedaagd om onszelf te veranderen.”
– Viktor Frankl
Over Dynapsy
Effectieve psychologische begeleiding voor mentale gezondheid en persoonlijke ontwikkeling
Hi, ik ben Armosh, psycholoog met jarenlange ervaring in de specialistische GGZ en oprichter van Dynapsy. Ik bied effectieve online begeleiding bij stress, angst, somberheid en andere mentale uitdagingen.
Openheid en heldere communicatie staan bij mij centraal. Confronteren hoort daarbij – ik zeg waar het op staat, zonder wollige verhalen. Soms met humor, maar altijd met een warm hart en oprechte betrokkenheid. Wat mij drijft, is de overtuiging dat iedereen de potentie heeft om te groeien en een betere versie van zichzelf te worden. Zoals Viktor Frankl zei: “Wanneer we een situatie niet meer kunnen veranderen, worden we uitgedaagd om onszelf te veranderen.” Soms is het precies die uitdaging die nodig is om te groeien – iemand die je helpt je eigen kracht te ontdekken.
Bij Dynapsy draait het niet om een one-size-fits-all aanpak, maar om jou als mens. Jij bent de expert van jouw leven, ik help je de juiste tools en inzichten te vinden die jou verder brengen. Ik werk met methoden die hun effectiviteit zowel in de praktijk als in onderzoek hebben bewezen, altijd afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Thema’s
Thema in de spotlight: mentale overbelasting in een wereld die altijd “aan” staat
Je doet alles ‘zoals het hoort’. Je bent verantwoordelijk, behulpzaam, een goede werknemer en probeert ook nog een beetje een leuk mens te zijn. Toch ben je moe, snel overprikkeld, afwezig en leeg. Een soort constante onderstroom van: “Is dit het nou?”
We zitten collectief in de overlevingsmodus. Niet instorten, maar ook niet echt opladen. Het gaat goed genoeg om door te gaan, niet goed genoeg om écht te leven. We zijn chronisch overvraagd door prikkels, verwachtingen, to-do lijstjes, deadlines en het idee dat je altijd alles onder controle moet hebben. Van die mentale ruis waar je geen woorden voor hebt, maar waar je wél op leegloopt. Een lijf dat geen rust meer kent. En een maatschappij die het applaus geeft aan wie zichzelf het hardst voorbij rent.
Klinkt bekend? Mooi. Dan ben je precies waar je moet zijn. Dynapsy helpt mensen en organisaties die dit herkennen en er wat aan willen doen!
Download dan de gratis PDF: “Mentale overbelasting herkennen en aanpakken in 3 stappen”
Meer begeleiding nodig?
Overige Thema’s bij Dynapsy
Meer weten over de thema’s? Klik hier
Aanbod
Vastgelopen? Zoek je direct professionele online hulp bij stress, angst, somberheid of overbelasting?
Soms weet je dat er iets moet veranderen, maar niet precies hoe of waar te beginnen. Of je nu zoekt naar online therapie bij psychische klachten, coaching voor persoonlijke groei of counseling bij emotionele problemen – hier vind je heldere, betrokken en resultaatgerichte begeleiding. Zonder wachttijd. Zonder verwijzing. Met een aanpak die écht werkt.
Neem vrijblijvend contact op en start vandaag nog met wat écht werkt voor jou.
Wat bieden we aan
Dynapsy Fit Check
Klik op de uitspraken die voor jou gelden en druk op Doe de check:
Wil je iets veranderen maar weet je niet hoe?
Loop je vast in bepaalde gedachten, gevoelens of gedragingen?
Zou je willen dat iemand even met je meeloopt?
Aanpak
Onze werkwijze in het kort
Waarborging
Kwaliteit & Beroepsethiek
Bij Dynapsy ben je in handen van professionals die werken volgens de beroepscode van het Nederlands Instituut van Psychologen (NIP).
Deze code rust op vier pijlers:
Wij hechten veel waarde aan kwaliteit, transparantie en zorgvuldigheid. Daarom investeren we voortdurend in onze persoonlijke en professionele ontwikkeling. Zo blijft onze begeleiding niet alleen wetenschappelijk onderbouwd, maar vooral ook menselijk en betrokken.
Jouw ervaring telt!
Waar mensen samenwerken, kunnen ook misverstanden of momenten van onvrede ontstaan. Daarom moedigen we openheid en feedback actief aan, ook als het spannend is om iets aan te kaarten. Ervaar je iets als onprettig of verloopt het anders dan gehoopt? We nodigen je uit om dit met ons te bespreken. In een open gesprek zoeken we samen naar wederzijds begrip en een passende oplossing. Mochten we er samen niet uitkomen, dan kun je rekenen op een zorgvuldige en professionele klachtenprocedure, conform de Wet Kwaliteit, Klachten en Geschillen Zorg (Wkkgz).
Meer hierover lees je in onze klachtenregeling.
Testimonials
Cliënt
Armosh is doortastend en weet de vinger op de zere plek te leggen. Armosh heeft mij geholpen te zien wat ik belangrijk vind en het vertrouwen in mijzelf terug te krijgen na een moeilijke periode. Ze is eerlijk en dat waardeer ik aan haar.
Cliënt
De sessies hebben me niet alleen geholpen om terug te keren op werk, maar ook om het op een gezonde manier vol te kunnen blijven houden. Dankjewel!
Cliënt
Armosh luistert zonder oordeel en stelt precies de juiste vragen. Het traject heeft me geholpen om anders naar mijn situatie te kijken. Ik voel me bewuster en sterker dan voorheen.
Cliënt
Ik was eerst sceptisch over online therapie, zeker met wat ik heb meegemaakt. Maar het werkte verrassend goed. Lekker vanuit m’n eigen omgeving, zonder gedoe. En er werd niet om dingen heen gedraaid. Dat had ik nodig.
Cliënt
Armosh luisterde echt goed en gaf me praktische handvatten. Ik kon ook echt met haar lachen. Ik miste soms wel het fysieke contact, maar de flexibiliteit en hoe laagdrempelig het is, maakte het goed voor mij.
Bij Armosh voelde ik me meteen op mijn gemak. Ze luistert met volle aandacht en stelt vragen waardoor ik mezelf en mijn patronen beter ben gaan begrijpen. Het traject gaf mij rust en nieuwe inzichten.
FAQ
Is online hulp wel effectief?
Absoluut! Onderzoek toont aan dat online begeleiding net zo effectief is als fysieke gesprekken, mits professioneel uitgevoerd, zoals bij Dynapsy.
Wat als ik niet goed weet wat ik nodig heb?
Dat is geen enkel probleem. In het kennismakingsgesprek verkennen we samen jouw situatie en wensen. Je hoeft het nog niet helder te hebben, dat is onderdeel van het proces.
Kan ik ook ’s avonds of in het weekend terecht?
Ja, dat kan. Dynapsy biedt sessies aan op alle dagen van de week, ook in het weekend. In de avonden is er ruimte tot 21:00 uur. Alleen op donderdagen is de praktijk gesloten. We kijken samen wat het beste past binnen jouw agenda.
Wat levert de Verzuim Preventie ROI tool op voor HR en werkgevers?
Deze praktische rekentool geeft HR-professionals, leidinggevenden en werkgevers snel en concreet inzicht in wat mentale uitval écht kost en hoeveel je kunt besparen met preventieve ondersteuning in samenwerking met Dynapsy.
Verzuim en / of verminderde productiviteit door stress of burn-out is duur. Preventief ingrijpen kost aantoonbaar minder, dan langdurig herstel na uitval en reduceert het productiviteitsverlies. Deze tool maakt dat verschil zichtbaar in euro’s en Return On Investment (ROI). Gebruik de gratis tool en ontdek hoe je slim kunt investeren in mentale gezondheid en duurzame inzetbaarheid. De tool biedt cijfermatige onderbouwing waarmee je makkelijk draagvlak creëert richting management, directie en / of finance.
Hoe blijft vertrouwelijkheid gewaarborgd als mijn traject via mijn werkgever loopt?
Gesprekken met medewerkers zijn strikt vertrouwelijk. Er wordt alleen terugkoppeling gegeven met schriftelijke toestemming van de medewerker en nooit over inhoudelijke details.
Meer weten? Bekijk alle vragen op de FAQ pagina.
Relatieproblemen & verbinding